こんにちは、ゆうはるかいです。
サラリーマンをやっているのでなかなか平日に時間が取れず、また土日は家族で過ごすので土日も自由な時間が無く思いったったのがボクシングでした。

ボクシングは時間効率が無茶苦茶良い!

何か運動しようと思っていたけど何しようかなーと思った時、自分の中で過去にやったことあるスポーツにしようと思いました。
テニス、卓球、空手、ランニング、ボクシング・・・その他。

・「テニス」・・・場所取りが面倒、テニス後のファミレスでのしゃべりが長すぎる。
朝からやっても帰ると夕方。時間効率悪すぎる。
・「卓球」・・・相手が必要。ただ長時間やってもそこまでしんどくない。
ガチでやればしんどいがそんな中高生の様な練習しようと思うとお金がかかる。
・「空手」・・・一撃必殺なので瞬間では凄いパワーを使うがダイエット向きでは無い。
・「ランニング」・・・ランニング、水泳、ジムといった類は単調で続かないことが過去の自分から分かっている。
・「ボクシング」・・・好きな時間にジムに行ってロープ、シャドウ、サンドバック、ミット打ち、スパーリングなど。これは1時間でへとへと。でシャワーを浴びて帰るだけ。実質1時間だけでどのスポーツよりも効率良くダイエットだけでなく筋力UPやスタミナも付く。言うこと無し。

ボクシングは怖く無い、敷居は高くない!!

ボクシングと聞くと怖い、僕には(私には)無理と思う人は多いと思います。
でも最近はボクシングジムも集客を狙って人それぞれのプログラムがあります。
プロを目指す人、アマチュアでやる人、ダイエット目的の人。色々あります。
もちろんスパーリングなどやらなくても全然OKなんです。
入ってみれば分かりますが是非ともお勧めしたいスポーツですね。
勝手に敷居を高くしているのは自分だと気づくはずですよ

⇒凄く色んなスポーツを経験したり見てきましたが時間効率が非常に良く、仕事や家庭、またはバイト、他の趣味、遊びなども大事なので、常日頃、時間があまり無いけどダイエットしたいなーという人はボクシングをやるのが良いと思います。

副次効果としては、自分に自信が持てます。
普通にやってるだけで自分が変わるのが分かります。
怖そうな人を見ても心に余裕ができます。効果抜群!

ボクシンググッズだけで無くフィットネス、トレーニンググッズもあって、忙しくてボクシング行けない時の予備グッズとして結構使えるものがありますので参考まで。


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